이번 추석에는 5 少 하고 13 多 하라

이번 추석에는 5 少 하고 13 多 하라    5 少 란 1 . 少食 ( 소식 ) 과식하지마라. 2 . 少言 ( 소언 ) 말을 많이 하지마라. 3ᆞ少怒 ( 소노 ) 화를 내지마라. 4ᆞ少慾 ( 소욕 ) 욕심은 만병의 근원이다. 5 . 少車 ( 소차 ) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 13 多 란 1.多見 ( 다견 ) 많이 보고 새로운 것을 배워라. 2.多動 ( 다동 ) 많이 움직여라 그리하여 건강을 유지하자. 3 多浴 ( 다욕 ) 따뜻한 물로 매일 목욕하라. 4.泄 ( 다설 ) "눈물. 콧물. 땀. 대ᆞ소변" 을 잘 배설하라. 5.接( 다접 ) 남녀가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.      6.多笑 ( 다소 ) 많이 웃어라 웃음은 건강을 준다. 7.忘 ( 다망 ) 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지 않는다. 8.靜 ( 다정 ) 고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하자.   9.容 ( 다용 ) 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자. 10.忍 ( 다인 ) 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자. 11.勇 ( 다용 ) 매사에 용기를 가져라 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다. 12.愛 ( 다애 ) 사랑을 많이 하자 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다. 13.步 ( 다보 ) 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 좋게한다 좋은글 건강하고 복된 한가위 맞이하세요^^** 음악/Adios Mujer(조영남의 제비 원곡)Helmut Lotti